Yoga Online Lessen
wil jij verdieping?
Yoga en meditatie helpen je om naar binnen te keren, bij de rust en de stilte in jezelf. Het helpt je bewust te worden van wie je werkelijk bent.
wil je lekker in je vel zitten?
Yoga en meditatie helpen je om met aandacht en liefde met je lichaam en geest om te gaan.
Je voelt je blij en vrij.
wil je jij yoga doen waar en wanneer het jou uitkomt?
Online yogalessen die je kunt volgen waar en wanneer het JOU uitkomt. Geen gehaast naar je yogales dus, hoe fijn is dat?
Wil jij ontspanning?
Yoga verlaagt het stressniveau en zorgt zo voor ontspanning en mee rust in je hoofd.
wil jij je hormonen in balans?
Veel mensen hebben last van een hormonale disbalans. Yoga helpt om je hormonen meer in balans te brengen en geloof me, dat wil je echt!
wil jij leven vanuit je hart?
Yoga en meditatie helpen je om naar binnen te keren en zo contact te maken met je hart en je intuïtie. Je wordt bewuster van wat je voelt en verlangt en gaat daarnaar leven. Je leeft zoals het echt bij je past. Geweldig toch?
Denk je nu: “Dat lijkt me op zich wel wat maar ik ben helemaal niet lenig”.
GEEN ZORGEN!
De lessen zijn geschikt voor iedereen: beginners, gevorderden, jong en oud, man en vrouw, lenig of niet.
We zijn allemaal anders en dat is maar goed ook.
Iedereen heeft zijn of haar eigen lichaamsbouw en flexibiliteit en daarmee een unieke yogahouding.
De houdingen zijn altijd aan te passen op een manier waarop het wel past voor jouw lichaam.
Je kunt ook altijd gewoon even gaan zitten of liggen.
Alles is goed.
Yoga is bewustworden van wat er is en dus ook van wat je nodig hebt.
Luister daar vooral naar en geniet van wat er is!
ONTVANG EEN GRATIS PROEFLES
Abonnement
Slechts €14,95
Per maand
eerste maand met 50% kennismakings-
korting
- Online yogales volgen waar en wanneer je wilt.
- Wekelijks ontvang je een nieuw Hatha en een nieuwe Hormoon yogales van circa 45 minuten plus een meditatie, ademhalingsoefening of een kortere yogales van circa 20 minuten.
- Yoga online lessen en meditaties van 10 tot circa 50 minuten.
- Geef me jouw thema of verzoek door en ik neem het mee in de les.
- Je kunt de yoga online lessen terugkijken en vaker doen.
- Je kunt starten op ieder moment van de maand.
- Je abonnement kan altijd gepauzeerd of per maand stopgezet worden.
veelgestelde vragen
Je hebt een yogamat nodig en een computer, tablet of mobiele telefoon met internet.
Het kan fijn zijn om een deken, sokken en een vest of een trui bij de hand te hebben voor de ontspanning.
De yogalessen en meditaties zijn zo ontwikkeld, dat ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt de lessen dus gewoon volgen.
Als je vragen hebt of je hebt klachten/bijzonderheden en je weet niet zeker of je iets wel of niet kunt doen, stuur me een mailtje, dan help ik je erbij.
Je kunt je aanmelden door te klikken op de button hierboven ‘Sluit nu je abonnement af’.
Het is ook mogelijk om een proefmaand te volgen en zo te ervaren hoe het voor je is om wekelijks de lessen en meditaties te ontvangen. Stuur me een mail naar info@yogaonlinelessen.nl. en het komt voor elkaar.
De betaling gaat via automatische incasso. Er is een maand opzegtermijn. Het abonnement kan op pauze gezet worden. Je kunt me dan even mailen.
Tijdens de lockdowns heb ik veel online lessen gemaakt en gegeven.
Van de yogi’s hoorde ik dat zij het zo ervaren dat het net is dat alsof ze bij mij in de yogastudio zijn.
De essentie van de yoga komt dus ook online heel krachtig over.
Dat is geweldig natuurlijk.
Zo kun jij waar en wanneer het jou uitkomt jouw yogales volgen.
Heerlijk!
Over Jessica
Mijn naam is Jessica van der Slot en ik geef sinds 2007 met veel plezier en liefde yogales.
Acht jaar lang heb ik een yogastudio gerund in Amsterdam. Wegens de toenemende vraag naar mijn lessen, heb ik besloten om me te richten op online lesgeven.
Als tiener voelde ik de behoefte aan het antwoord op de vraag ‘waarom ben ik hier op aarde?’. Die vraag opende voor mij de weg naar bewustzijn en zingeving. In die tijd verslond ik boeken om antwoorden te krijgen op mijn vragen en ben ik begonnen met yoga, meditatie en Reiki.
Mijn verlangen groeide om mensen te helpen en inspireren om een bewust, gelukkig, gezond en rijk leven te leiden. Dat wilde ik doen door het geven van yogalessen.
Mijn missie was geboren.
Yoga en meditatie zijn onmisbaar in mijn leven.
Het helpt me om verbinding te maken met wie ik werkelijk ben. We zijn niet onze gedachtes, gevoelens, ons lichaam maar licht, energie, onderdeel van het groter geheel, het universum, God of hoe je het ook wilt noemen. Het woord dat voor mij resoneert is Liefde. Door yoga en meditatie maak ik steeds opnieuw weer contact met Liefde, dat wat we werkelijk zijn.
Als hoogsensitief mens, is yoga voor mij een groot cadeau. Het helpt me om meer te aarden, om de vele prikkels te verwerken en om beter bij mezelf te blijven. Als ik in een drukke omgeving met veel geluid en mensen ben bijvoorbeeld, focus ik op mijn adem en voel ik heel bewust mijn lichaam en vooral mijn voeten die contact maken met de aarde. Het zorgt ervoor dat ik in het nu ben en minder snel overprikkeld raak.
mijn Lesstijl
Sinds 2007 geef ik met veel plezier en liefde les.
Om mij te verdiepen in yoga ben ik o.a. naar India afgereisd. Daar heb ik verschillende yogastudies en meditatie masterclasses gevolgd. Aansluitend heb ik een 4-jarige yogadocentenopleiding gevolgd. Daarna volgenden diverse yoga opleidingen en bijscholingen.
In de loop van de tijd heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld.
Mijn lessen zijn gericht op ontspanning, verdieping, bewust worden en plezier.
Ik ben van mening dat de perfecte houding niet bestaat.
We zijn allemaal anders en niemand kan een bepaalde houding op dezelfde manier doen.
En dat is maar goed ook! Het is zinloos om je te vergelijken met anderen. Dat is vaak niet positief.
Wat veel fijner is om te doen, is voelen wat je lichaam op dat moment kan, wat je waar en wanneer voelt, waar je grens ligt, wat bij jou past en op die manier de houding uitvoeren.
Het gaat verder dan de houding. Het gaat om liefdevol zijn naar jezelf en accepteren dat je helemaal goed bent zoals je bent, met alles van en aan jou.
Prive les
Wil jij graag prive les? Ook dat is mogelijk!
Ik kan je een prive les geven, speciaal gemaakt voor jou en gericht op wat er bij jou speelt.
Als je dat wilt, gebruiken we een bijpassende essentiële olie bij de les.
De prijs voor een prive les is 50 euro per uur.
Essentiële olie
In mijn lessen gebruik ik pure essentiële oliën van Young Living.
Vele merken heb ik getest en voor mij is de olie van Young Living de meest krachtige, pure en zuivere olie.
Ik ervaar dat de oliën de yogahoudingen, meditatie en ontspanning verdiepen, zeker bij hoogsensitiviteit, omdat de zintuigen, waaronder het ruiken, over het algemeen sterk(er) ontwikkeld zijn.
Ook naast de lessen gebruik ik de essentiële olie van Young Living: om te ontprikkelen, lekker te slapen, voor mijn huid, haar, ter ondersteuning van mijn weerstand en hormonale balans, als heerlijke geur in de diffuser en zo kan ik nog wel even doorgaan.
Wil je de olie ook gebruiken, tijdens de les en ook daarbuiten? Laat het me weten, dan help ik je daarbij.
Als je geen olie bij de les gebruikt, zijn de lessen ook heerlijk!
CONTACT
Jessica van der Slot
info@yogaonlinelessen.nl
0641525243
Volg mij op Instagram en YouTube