Yoga Online Lessen

wil jij verdieping?

Yoga en meditatie helpen je om naar binnen te keren, bij de rust en de stilte in jezelf. Het helpt je bewust te worden van wie je werkelijk bent.

wil je lekker in je vel zitten?

Yoga en meditatie helpen je om met aandacht en liefde met je lichaam en geest om te gaan.
Je voelt je blij en vrij.

Wil jij ontspanning?

Yoga verlaagt het stressniveau en zorgt zo voor ontspanning en mee rust in je hoofd.

wil jij je hormonen in balans?

Veel mensen hebben last van een hormonale disbalans. Yoga helpt om je hormonen meer in balans te brengen en geloof me, dat wil je echt!

                          ONTVANG EEN GRATIS PROEFLES

Nicole: "Wie wil er nou niet elke week een cadeautje voor zichzelf in de mailbox.....? Elke week fijne toegankelijke en afwisselende lessen die je kan doen wanneer het jou uitkomt en je daar zin in hebt. Ik ben heel blij dat dit op mijn pad gekomen is. Jessica stuurt wekelijks een mail met de thema's van de lessen en wat het voor je kan doen. Ook de olie die bij de les hoort en die je kunt bestellen als je wilt beschrijft ze. Dat is voor mij een toevoeging die ik leuk en fijn vind maar het hoeft niet. Dat is het fijne aan Jessica; je hoeft en moet niets. Ze geeft je de ruimte en moedigt je tijdens het volgen van haar lessen altijd aan om naar jezelf te luisteren. Jessica is een fijn persoon om naar te luisteren (en dan bedoel ik ook haar mooie stem), om naar te kijken en om bij in de buurt te zijn.Je voelt haar goede vibes door het scherm heen."
Nicole

Abonnement

Slechts €14,95

Per maand

eerste maand met 50% kennismakings-
korting

Marlies: "Jessica is een lieve, warme, energieke yogadocente. Na meerdere vormen van yoga te hebben geprobeerd, werd ik pas echt gelukkig van de yoga lessen van Jessica. Ik heb lange tijd fysieke lessen gevolgd bij haar in de studio en na iedere les voelde ik me herboren. Nu alleen online les mogelijk is, geniet ik op de vroege ochtenden van haar veelzijdige lessen. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, dynamisch met een vrolijke touch;-). Ik kom er altijd ontspannen en blij uit, mijn hoofd is even ‘uit‘ en ik voel me lichter en vrij. Mijn nek, schouders en rug zijn weer soepel. Ik kan iedereen aanraden om de online lessen te volgen!"
Marlies

praktische info

Je hebt een yogamat nodig en een computer, tablet of mobiele telefoon met internet.

De yogalessen en meditaties zijn zo ontwikkeld, dat ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt de lessen dus gewoon volgen.Als je vragen hebt of je hebt klachten/bijzonderheden en je weet niet zeker of je iets wel of niet kunt doen, stuur me een mailtje, dan help ik je erbij. 

Je kunt je aanmelden door te klikken op de button hierboven ‘Sluit nu je abonnement af’.
Het is ook mogelijk om een proefmaand te volgen en zo te ervaren hoe het voor je is om wekelijks de lessen en meditaties te ontvangen. Stuur me een mail naar info@yogaonlinelessen.nl. en het komt voor elkaar.

De betaling gaat via automatische incasso. Er is een maand opzegtermijn. Het abonnement kan op pauze gezet worden. Je kunt me dan even mailen. 

Over Jessica

Mijn naam is Jessica van der Slot en ik geef sinds 2007 met veel plezier en liefde yogales.
Acht jaar lang heb ik een yogastudio gerund in Amsterdam. Wegens de toenemende vraag naar mijn lessen, heb ik besloten om me te richten op online lesgeven. 

Als tiener voelde ik de behoefte aan het antwoord op de vraag ‘waarom ben ik hier op aarde?’. Die vraag opende voor mij de weg naar bewustzijn en zingeving. In die tijd verslond ik boeken om antwoorden te krijgen op mijn vragen en ben ik begonnen met yoga, meditatie en Reiki. 
Mijn verlangen groeide om mensen te helpen en inspireren om een bewust, gelukkig, gezond en rijk leven te leiden. Dat wilde ik doen door het geven van yogalessen.

Mijn missie was geboren.    

Om mij te verdiepen in yoga ben ik o.a. naar India afgereisd. Daar heb ik verschillende yogastudies en meditatie masterclasses gevolgd. Aansluitend heb ik een 4-jarige yogadocentenopleiding gevolgd en door vervolgstudies mij gespecialiseerd.

Yoga en meditatie zijn onmisbaar in mijn leven. 

Het helpt me om verbinding te maken met wie ik werkelijk ben. We zijn niet onze gedachtes, gevoelens, ons lichaam maar licht, energie, onderdeel van het groter geheel, het universum, God of hoe je het ook wilt noemen. Het woord dat voor mij resoneert is Liefde. Door yoga en meditatie maak ik steeds opnieuw weer contact met Liefde, dat wat we werkelijk zijn. 

Als hoogsensitief mens, is yoga voor mij een groot cadeau. Het helpt me om meer te aarden, om de vele prikkels te verwerken en om beter bij mezelf te blijven. Als ik in een drukke omgeving met veel geluid en mensen ben bijvoorbeeld, focus ik op mijn adem en voel ik heel bewust mijn lichaam en vooral mijn voeten die contact maken met de aarde. Het zorgt ervoor dat ik in het nu ben en minder snel overprikkeld raak.

Daniëlle: De online yogalessen van Jessica zijn heerlijk! Het geeft me veel meer ontspanning voor de rest van de dag, of een betere nachtrust als ik ze voor het slapen gaan doe. Jessica heeft ook een hele mooie, rustgevende stem waar je spontaan al rustiger door wordt. Je voelt bij haar dat ze oprecht wil dat de lessen je helpen en je een fijn gevoel geven; haar lessen komen recht vanuit haar hart, en daardoor voelt het heel persoonlijk. Ook wisselt ze af binnen haar aanbod en geeft ze elke les een thema mee. Bovendien zijn de olietjes die ze gebruikt (en ik nu ook) verrukkelijk en helpen ze echt aanzienlijk qua verdieping, nogmaals: heerlijk!!
Daniëlle
Webshop YogicTouch

mijn Lesstijl

Sinds 2007 geef ik met veel plezier en liefde les. Ik heb diverse opleidingen gevolgd en heb in de loop van de tijd mijn eigen stijl ontwikkeld. Mijn lessen zijn gericht op ontspanning, verdieping, bewust worden en plezier.

Ik ben van mening dat de perfecte houding niet bestaat. We zijn allemaal anders en niemand kan een bepaalde houding op dezelfde manier doen. 
En dat is maar goed ook! Het is zinloos om je te vergelijken met anderen. Dat is vaak niet positief. 
Wat veel fijner is om te doen, is voelen wat je lichaam op dat moment kan, wat je waar en wanneer voelt, waar je grens ligt, wat bij jou past en op die manier de houding uitvoeren. 
Het gaat verder dan de houding. Het gaat om liefdevol zijn naar jezelf en accepteren dat je helemaal goed bent zoals je bent, met alles van en aan jou. 

Prive les

Wil jij graag prive les? Ook dat is mogelijk!
Ik kan je een prive les geven, speciaal gemaakt voor jou en gericht op wat er bij jou speelt.
Als je dat wilt, gebruiken we een bijpassende essentiële olie bij de les.
De prijs voor een prive les is 50 euro per uur. 

Essentiële olie

In mijn lessen gebruik ik pure essentiële oliën van Young Living.

Vele merken heb ik getest en voor mij is de olie van Young Living de meest krachtige, pure en zuivere olie. 
Ik ervaar dat de oliën de yogahoudingen, meditatie en ontspanning verdiepen, zeker bij hoogsensitiviteit, omdat de zintuigen, waaronder het ruiken, over het algemeen sterk(er) ontwikkeld zijn.

Ook naast de lessen gebruik ik de essentiële olie van Young Living: om te ontprikkelen, lekker te slapen, voor mijn huid, haar, ter ondersteuning van mijn weerstand en hormonale balans, als heerlijke geur in de diffuser en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Wil je de olie ook gebruiken, tijdens de les en ook daarbuiten? Laat het me weten, dan help ik je daarbij.

Als je geen olie bij de les gebruikt, zijn de lessen ook heerlijk!

CONTACT

Jessica van der Slot
info@yogaonlinelessen.nl
0641525243

Volg mij op Instagram en YouTube